Ονομάζομαι Ελένη Χ. Μαρσέλη, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Παιδιών, Εφήβων & Ενηλίκων και Σχολική Ψυχολόγος.
Συνοδεύω ανθρώπους κάθε ηλικίας που βιώνουν δυσκολίες όπως:

• Εμμονικές, επαναλαμβανόμενες σκέψεις
• Συναισθηματικό πάγωμα, έλλειψη διάθεσης ή ελπίδας
• Εμπειρίες που «μένουν στο σώμα» και βαραίνουν την καθημερινότητα
• Παλιά τραύματα που δεν έχουν ειπωθεί – ή δεν έχουν γιατρευτεί

Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια θεραπευτική προσέγγιση που εφαρμόζω με βαθύ σεβασμό είναι το EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Δεν “σβήνουμε” όσα έχουν συμβεί. Αντίθετα, βοηθάμε τον εγκέφαλο και το σώμα να επεξεργαστούν το δύσκολο, ώστε να πάψει να λειτουργεί σαν μόνιμο εσωτερικό συναγερμό.

 Πώς δουλεύουμε μαζί:

Αναγνωρίζουμε τον εσωτερικό διάλογο που σε καθηλώνει
Ανιχνεύουμε τις ρίζες φράσεων όπως “δεν αξίζω” ή “τίποτα δεν αλλάζει”
Δημιουργούμε μαζί εργαλεία για συναισθηματική σταθερότητα
Χρησιμοποιούμε το EMDR με σεβασμό, ασφάλεια και ρυθμό που ταιριάζει σε εσένα.
Συνδέουμε το σώμα με το συναίσθημα, γιατί το σώμα θυμάται
Ενδυναμώνουμε τις εσωτερικές σου αντοχές – εκείνες που ίσως έχεις ξεχάσει
Και πάνω απ’ όλα, χτίζουμε μια θεραπευτική σχέση μέσα στην οποία μπορείς να φροντίσεις πραγματικά τον εαυτό σου

Η θεραπεία δεν είναι πολυτέλεια. Είναι χώρος φροντίδας.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να πεις «θέλω βοήθεια», αυτό είναι ήδη ένα γενναίο πρώτο βήμα.

Μπορείς να μου στείλεις μήνυμα – εδώ είμαι.